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Séance de coaching individuelle

22.08.2020 - 31.10.2020

Doutes? Peurs? Perte de repères? Changements? Quête de sens?

Nous sommes parfois confrontés dans notre vie à des situations personnelles ou professionnelles difficiles qui remettent en question notre équilibre, nos choix et nos envies futures.

Bénéficiez d'un accompagnement individuel et de confiance pour vous aider à avancer dans vos prises de décision et votre chemin de vie.

Différentes étapes du coaching

  1. Discussion ouverte autour d'un ou plusieurs sujets clés sur lesquels vous souhaitez travailler
  2. Recherche de l'objectif concret ou la direction à prendre pour vous permettre d'avancer dans l'immédiat  
  3. Exercices d'introspection et de visualisation pour observer et accepter ses peurs et résistances inconscientes
  4. Découvertes de plusieurs outils et actions à mettre en pratique de suite dans votre quotidien
  5. Après deux ou trois semaines, débriefing sur l'expérience vécue et adaptations selon vos besoins
  6. Suivi sur quatre ou cinq séances jusqu'à l'atteinte de l'objectif.

Les Bienfaits

  • Activer des ressources intérieures profondes
  • Découvrir de nouvelles ressources intérieures
  • Réussir à dépasser une peur ou un blocage
  • Faire des choix en pleine conscience
  • Donner la direction à un choix futur
  • Renforcer sa confiance et son estime de soi
  • Découvrir ses limites et ses freins
  • Relever un défi à priori insurmontable
  • Explorer sa créativité libéré de son mental
  • Définir des objectifs concrets et atteignables

Infos Pratiques

Durée: 1h30

Lieu: Les Garages du Flon à Lausanne ou par Web

Prix: CHF 100.-/ séance

Je suis intéressé
Séance de coaching individuelle

Atelier d'improvisation pour les adultes à Lausanne

27.08.2020 - 01.07.2021

Par la pratique des techniques d'improvisation et du travail de l'acteur, vous parviendrez à explorer le lâcher-prise, à renforcer votre confiance en vous et à allier le spontané verbal avec une meilleure conscience corporelle.

Cet atelier accueille maximum 10 personnes et s'adapte aux personnes présentes. Il privilégie, grâce à une grande diversité et bienveillance, les échanges et feedbacks constructifs en confrontant l'expérience de l'acteur à la perception du spectateur.

Bénéficiez d'une séance d'essai gratuite pour découvrir les bénéfices de cet atelier et faire vos premiers pas dans l'improvisation

Séance d'essai gratuite

Confiance et estime de soi avec l'improvisation théâtrale

31.10.2020 - 28.11.2020

Cet atelier est destiné aux personnes désireuses d’entreprendre un travail de développement personnel. Il propose d’explorer le lâcher- prise, d’accroître la confiance en soi et la confiance en l’autre.
Improviser c’est s’étonner et se surprendre soi-même, s’adapter à une situation, de prendre en considération l’autre et son univers.
L’improvisation aide à s’accepter, à être présent dans l’instant, dans son esprit, dans son corps et dans l’espace. Elle contribue à augmenter ses capacités d’écoute, de concentration et de communication.
Et surtout de devenir plus authentique et spontané.

3 rencontres de 2h30
Ecole Club Migros Lausanne

Infos et inscriptions
Confiance et estime de soi avec l'improvisation théâtrale